সূর্যমুখী তেলের উপকারিতা:

💆‍♀️ ১. ত্বকের যত্নে:ভিটামিন E সমৃদ্ধ হওয়ায় ত্বকে অ্যান্টি-এজিং প্রভাব ফেলে।

ত্বককে হাইড্রেট করে, মসৃণ ও কোমল রাখে।

ব্রণের ঝুঁকি কম এবং সেনসিটিভ ত্বকের জন্যও উপযুক্ত।

💇‍♂️ ২. চুলের যত্নে: চুলে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনে ও শুষ্কতা কমায়। খুশকি ও মাথার ত্বকের খটখটে ভাব দূর করে। চুল গজাতে সহায়তা করে এবং চুল পড়া কমায়।

🛡️ ৩. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে:ফ্রি র‍্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে শরীরকে রক্ষা করে। ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে (পরোক্ষভাবে)।

ব্যবহারের পদ্ধতি:

✓ত্বকে:

রাতে ঘুমানোর আগে সরাসরি বা ক্যারিয়ার অয়েলের সঙ্গে মিশিয়ে ত্বকে লাগানো যায়।

✓ চুলে:

১-২ চা চামচ সূর্যমুখী তেল হালকা গরম করে মাথায় ম্যাসাজ করুন, ৩০-৪৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

⚠️ সতর্কতা:

বাজারে অনেক সূর্যমুখী তেল প্রক্রিয়াজাত (refined) থাকে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী নয়।চেষ্টা করুন cold-pressed বা unrefined sunflower oil ব্যবহার করতে।